[노화 방지 음식 추천] 항산화 음식 BEST 5! 동안 유지하는 40대 언니의 식단공개✦ 나이 들수록 뭘 먹느냐가 피부에, 몸에 다 드러나요~!여러분 안녕하세요^^ 40대 주부이자 건강 덕후 블로거 건강언니 민정이에요~!요즘 피부도 칙칙하고 피로감도 안 가신다면, 혹시 산화 스트레스 때문 아닌가요?그래서 오늘은 제가 매일 챙겨먹는 항산화 음식 BEST 5를 소개할게요♥우리 같이 건강하게 동안 유지해봐요!★ 목차 ★항산화란 무엇인가요?항산화 음식이 왜 중요할까요?노화 방지에 효과적인 항산화 음식 BEST 540대 주부 민정의 식단 루틴섭취 시 주의사항과 꿀팁마무리하며…✔ 항산화란 무엇인가요?항산화(Antioxidant)는 말 그대로 산화를 막아주는 작용이에요.우리 몸에서 자연스럽게 생기는 활성산소는 세포..